Som et lyn fra en klar himmel...

Jeg har haft et lille anfald af stress i dag. Muren er nået! Jeg har ellers kun lavet ting der gør mig glad og skal kun ting jeg glæder mig til - så jeg har overset alle faresignalerne. Det koster kræfter at være tilbage i 'det virkelige liv' efter mit ophold på CST. 

Den ekstra træning er er et fantastisk tilbud og jeg er meget taknemmelig for at jeg får mulighed for at komme ud på 'anstalten' 2 gange om ugen. Men tirsdagene er godt nok hårde - først træning i 2 timer, hurtigt hjem og bade og så til GAB terapi i 1 ½ time bagefter. Det er næsten mere end jeg kan klare. I dag var jeg allerede ved at aflyse begge dele eller nøjes med den ene ting. Det endte med at jeg sad og tudede af afmagt og frustration. Alle alarmklokker bimler og jeg skruer øjeblikkeligt ned for blusset. Jeg har aflyst et par aftaler, flyttet nogle frem og ændret lidt på andre. Nu ser ugen allerede helt anderledes og overkommelig ud. 

Jeg tager lige en lille slapper i blogland. Måske får jeg lige svaret på et par kommentarer og kigget forbi i ny og næ. Men jeg har lige brug for nogle dage der er så stressfrie som muligt.

See ya later!

Wee, sushi min ven - hvor har du været?...

Jeg fortjener et klap på skulderen! Efter jeg er kommet hjem fra 'anstalten' har jeg lagt mig i selen for at få klemt træning/motion/bevægelse ind i min hverdag. I mandags startede jeg i ambulant opfølgning med 2 x 2 timer om ugen. Om tirsdag står den på 30 minutter på løbebånd + træning i maskinerne, om fredagen er det først 'cirkeltræning' (forskellige øvelser på gulv om med redskaber) + 30 minutters benhård træning i varmtvandsbassin. Det er bare guld at få lov til det! Fra uge 43 skal jeg dog selv til af finde på træningsmuligheder, så jeg researcher lige lidt på de forskellige træningscentre og tilbud.  

I går var vejret fantastisk, så jeg cyklede en tur rundt om Brabrandsøen (ca 10 km) sammen med M fra mit hold fra CST. Jeg var i god tid, så jeg hold en pause på en lille bro og nød det gode vejr mens jeg ventede på M. Jeg har en super god cykel. Den er affjedret både i forgaflen og i saddelstangen + jeg har en gele-saddel der nærmest kysser rumpen. 

Der er så smukt nede ved søen. Desværre havde jeg ikke mit kamera med, så de 2 øverste billeder er taget med min mobiltelefon. Her står jeg på broen over Århus å der løber ud i Brabrandsøen.  Det var en rigtig god tur vi havde rundt. Der er ikke de vilde stigninger, men gode strækninger at spurte på. Formålet er jo også at få pulsen lidt op. Vi har aftalt at gøre det igen i næste uge, det er med at benytte sig af det gode vejr. 

Jeg tog direkte hjem og fik mig en lille morfar på sofaen (no pun intended!). Da jeg vågnede kunne jeg kun tænke på én ting: Sushi!

Heldigvis fik jeg fat på Max ligesom han forlod kontoret og vi aftalte at mødes inde på banegården. Det er super ærgerligt at Sashimi ikke har et sted hvor man kan sidde og spise, for det er (efter min mening) det bedste sushi Århus kan byde på. Men Sushi+ har lige åbnet en restaurant i M.P. Bruunsgade, så den ville vi gerne give en chance.

Uha, de havde travlt. Vi var heldige at få et bord uden at have reserveret. Vi fik alligevel vand, soya og wasabi-snacks på bordet ret hurtigt.

Vi skulle selvfølgelig ha' både edamame og tangsalat. Begge dele var lækre og friske.

Fra menuen valgte vi: en 12 stk, en makimenu og en nigirimenu.

De 12 stk var 6 af hver (maki og nigiri). Maki´erne var alle forskellige og vildt gode.   

Nigiri-menuen kunne man selv bestille indholdet af. Vi valgte tobiko (flyvefiskerogn), reje, blæksprutte, tun og laks. Tobiko er noget sjovt noget, det knaser på en rigtig spøjs måde i munden. Det skal bestemt opleves! 

Maki-menuen var også rigtig god. Uh, dem med varmrøget laks og svampe var sande himmerigsmundfulde. Der var (næsten) lige så godt som Sashimi. Det er var mest negativt var at vi måtte vente 45 minutter på at betale efter vi var færdige med at spise. Men de havde simpelthen så travlt med servicering af gæsterne og deres Take-away at vi blev glemt.    

Vi fik ENDELIG lov til at betale og slap derfra. Og på det helt rette tidspunkt. Der var lige kommet et selskab af ca 15 piger der larmede infamt. Paradis ligger lige ved siden af Sushi+, så vi blev NØDT til at gå ind og få et par kugler på vejen hjem. Men fordi jeg træner så meget, nød jeg det hele med god samvittighed........

Klar til den lukkede?...

Ja, det var jo ikke kun benhård træning den stod på ude på 'anstalten'. Uha, hvor de andre hold gloede den aften hvor vi slog os løs i træningscenteret. Men hey, alle har brug for at more sig!

Den knirkende lyd er altså ikke mig men løbebåndet, den passer bare SÅ godt sammen med de levende billeder. 

Travl tirsdag...

Wuhu, jeg har lavet mad i dag. Det er ved at være længe siden efterhånden. Den har stået på fest, take-out og biograftur + spisning x 2 i denne uge. I dag har jeg været fantastisk aktiv. Først tog jeg bussen ud på CST og trænede i 2 timer (30 minutters rask trav på løbebånd + 2 omgange a' 15 gentagelser i alle maskinerne). Derefter hjem og få en lille lur inden jeg skulle mødes med min GAB gruppe. Jeg cyklede selvfølgelig frem og tilbage til gruppe. På hjemvejen kørte jeg i Føtex og handlede lidt ind. Selv om det er i mod min øko-vilje købte jeg en af deres nystegte kyllinger, for jeg skulle bare hjem og ha´ noget i skrutten i en fart. Jeg er jo alene hjemme til i morgen, Max er til rollespil på landet.

I Dogmekassen i denne uge var der dejlige danske grønne bønner. Dem dampede jeg ganske kort og blandede med en håndfuld hvide bønner (fra fryseren) og en håndfuld kidneybønner (fra dåse). Marinaden blev rørt sammen af lidt fuldkornssennep, olivenolie, hvid balsamico, presset hvidløg, salt og peber.

Jeg vaskede og skar et par kartofler i grove sveller. Et par gule og lilla gulerødder blev skrællet og smækket ved. der kom et par fed hvidløg, lidt olivenolie, havsalt, timian og mynte på inden det kom i ovnen på 175 °C (varmluft) i ca 25 minutter. 

Jeg ville gerne ha´tzatziki til, men gad ikke til at rive agurker. Så jeg hakkede dem bare lidt og rørte sammen med græsk yoghurt, citronsaft, hvidløg, mynte, olivenolie og salt.

Og så skulle der bare guffes. Jeg havde også købt et glas oliven og noget brød. Men jeg glemte brødet, det bruger jeg så til en kyllingesandwich i morgen. Og jeg havde bestemt også fortjent et glas rødvin oven på den dag. Så jeg har åbnet en flaske australsk shiraz. Mums ☺

Pernille Ingenblog (nu med blog) tog det her billede af mig til Middelalderfestivalen. Jeg ærgrer mig gul og blå over at jeg ikke købte den hat!

Home, sweet home...

Så er jeg endelig hjemme igen. Det har været en spændende måned fyldt med træning, træning og mere træning (der er et indlæg i støbeskeen om stedet og opholdet). Jeg er blevet både højere, slankere og lettere - en fin sidegevinst til den bedre form. Jeg er også blevet tilbudt ambualant opfølgning på CST 2 x 2 timer om ugen i 5 uger. Det bliver både alm træning og varmtvandsbassin. Så det starter jeg op med d 8/9. Indtil da (men også sideløbende og bagefter) skal jeg træne herhjemme. 

Det foregår liggende, på vippebrædt, på bold, med elastik og på bold med elastik. Jeg har fået sammensat et program der får fat i alle de store muskelgrupper og som tager ca 1 time 3 gange om ugen. Så nu er stakkels Max ved at pumpe den kæmpe bold op med en cykelpumpe. Og nej Vita - ikke med munden ☺

I aftes var jeg til Middelalder festival i Horsens (indlæg kommer senere). I dag skal vi slappe af, se True Blood og spise sushi fra Sashimi (indlæg kommer senere). I morgen er der så konditorisøndag hos Anarkisten (mon ikke også der kommer et indlæg om det). 

Jeg kom jo hjem til en feed-reader stoppet til bristepunktet med indlæg fra de sidste 4 uger. Jeg går sikkert glip af en masse - men jeg har besluttet mig for at nulstille og starte på en frisk. Ellers får jeg stress af at læse og kommentere alt det jeg gerne vil. Så fra på mandag kaster jeg mig atter ud i blogland som den nysgerrige læser. Vi ses!